С каких уражнений начать, когда только начинаешь развивать мышцы?

Без имени, 663 просмотра

Решил сказать "стоп" компьютерным играм и уделить время своему телу. Вижу, какие у других парней шикарные мышцы, а я живот отрастил (как-то стыдно даже), а также в свои 17 на 17 не выгляжу как мне сказал один парень (имелся в виду размер моего тела, по-моему). Так с каких уражнений стоит начинать новичку?

Ответы:

Без имени

Это надо не здесь спрашивать, а купить/скачать книгу по фитнесу. И вы действительно готовы к тяжелым занятиям? Если не хотите книгу - милена мэджик фит. Тренер Милена, в основном для женщин, но там есть и мужчины. Похудеете очень быстро. Но там тяжело. Упражнения на выносливость. Пот течет ручьями.
Если не хотите так - купите домой тренажер. Лучше эллипсоид. Хороший от 20 т.р. Купить можно в интернет-магазине Культ тела. Кстати
Если и это не подходит - youtube. Там много проф. бодибилдеров показывают как тренироваться дома, без тренажеров.

10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.