Если выбирать между бегом и велосипедом: что лучше, чтобы похудеть?

спорт диета Здоровье фитнес

На велосепеде, понятно, удобней, но полезнее. Хорошо, если аргументируешь ссылкой.

Примечание:
*но полезнее ли?
Ответы:
Велосипед - так сжигается больше калорий.
----------------
Думаю, полезнее и безопаснее хотя бы в плане того, что при беге более высокая нагрузка на суставы.
См. таблицу!
Лучше дефицит калорий. Что тяжелее, то и больше тратит.


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.