Какой протеин и креатин лучше заказать - есть ответ

Без имени, 353 просмотра

-1

какой протеин(недорогой и качественный) лучше заказать для быстрого набора мышечной массы,занимаюсь дома гантели+отжимания,также интересует какой лучше выбрать креатин,просьба отвечать только на вопрос с ответами типо:иди лучше мозги купи,не писать

Ответы:

Без имени

Ты еще метана покушай. Сам подумай, "гантели + отжимания"! Какой протеин? Ты можешь отжиманиями работать на массу? В твоем случае начать нужно с выбора подходящего зала. Быстрого набора мышечной массы не бывает, ни с протеином ни без него. Это целенаправленная работа, предусматривающая определенный тренировочный план и диету. А протеин только в том случае, если питания тебе явно не хватает. Так что купи себе абонемент и настройся на серьезную работу в течении как минимум полугода. А после думай о протеине.

Вячеслав Скулков

Коллега выше прав. В сверхдозах белка нет толку - это во-первых. Во-вторых, дома ты ничего не накачаешь. ЕСЛИ уж приспичило что-то брать, то пусть это будут BCAA. Хоть какая-то польза будет. А раз так, то лучше дешевые на развес или Pure protein. На дорогие зарубежные нет смысла тратить деньги, пользы извлечешь все равно минимум. Для быстрого набора мышечной массы надо жестко пахать в зале и много есть. А протеин, бца, аминокислоты - они только дополняют рацион для аккуратного набора мышц без лишнего жира.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.