Программа тренировок в тренажерном зале. - есть ответ

Без имени, 344 просмотра

Можно ли заниматься по первой программе 2 месяца, по второй 1 месяц и снова вернуться к первой программе на 2 месяца и постоянно чередовать таким образом? Заранее спасибо.

Ответы:

Franz Hoffmman

Если вы новичок, то даже самая бредовая программа будет давать результат .
А) Конечно можно и нужно, постоянно можно что то менять убирать и добавлять. но постоянно не стоит, смени на другую эксперементируй

Barakydazh33

В спорте говорят: не меняй то, что работает. Если программа тренировок приносит положительные результаты, то и менять ее не нужно. А те разговоры о том, что мышца адаптируется к постоянному виду нагрузке (программе), из разряда разговоров в раздевалке. Мышца должна адаптироваться - это залог повышения нагрузки.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.