За что отвечают белки и углеводы в питании бодибилдера?

медицина спорт Здоровье питание бодибилдинг

И почему углеводов надо употреблять в 2 раза больше чем белков.
Ответы:
Если грубо.
белки - материал для строительства мышц
углеводы - энергия для мышц
Белка - Строят твои мышцы.
Углеводы - Энергия для роста мышц.
Белки - это строительный материал для мышц, а углеводы -  это ваша энергия и транспорт для ваших белков:)


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.