Будут ли расти мышцы если чередовать кардио тренировки с силовыми?

спорт Здоровье фитнес бодибилдинг

просто мне отвелили: "чтоб сжечь жир, нужно произвести работы больше , чем энергия съеденной в этот день пищи."
это правда?
как тогда мышцы расти будут?
Ответы:
Обычно сначала нужно сжечь жир, потом растить мышцы. Зависит от того, какова основная цель тренировки - набор мышечной массы (при этом жира может оставаться столько же сколько и было), или проработка рельефа (тогда масса не так важна)


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.