Как можно зафиксировать поясницу чтобы делать становую тягу без пояса?

спорт Здоровье бодибилдинг тренажёрный зал

Ответы:
без пояса делать очень не рекомендуется. пояс же не фиксирует, а давлением показывает вам, что вы начинаете гнуть спину.
другими словами, для упражнения пояс не критичен. можно делать и без него, если в своей технике уверены на 100%. Ну, а какие травмы можно получить на тяге с неровной спиной вы, наверное, знаете


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.