можно ли делать жим (штанги, гантели) лежа на диване?

спорт фитнес бодибилдинг


Примечание:
молодец пошутил
Ответы:
Только одной рукой, почитывая при этом газету.
Неудобно будет, т.к. все тело незафиксированно. Тяжелее соответственно и жать будет.
Травму получить шансы возрастают в разы.
Должна быть жёсткая опора для тела. Жмите на полу - так тоже можно. Идеальный вариант - крепкая лавка
Можно...но не нудно.  Лучше на полу делать.
Конечно же НЕТ! Куда ты собираешься деть локти? Да и лежать надо только на жесткой поверхности!


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.