Помогите сесть на шпагат

спорт проблема Здоровье

Вот мои характеристики если нужно:
Рост 152 см
Возраст 13 лет
Примерное расстояние до пола 50 см!
Растяжка мягко говоря ужасная. Поэтому помогите пожалуйста, программой, упражнениями какими нибудь
Ответы:
возьми книги и садись на них...ну ноги в рось и сидишь что бы больно было чуть...сидишь по чуть несколько дней,чувствуешь что легче сидеть и убираешь одну книжку!!!и так далее)удачи)


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.