Ответы:
Действия думаю у каждого индивидуальны.
А вот один общий совет: надо всегда помнить, что это не навсегда. Это закончится. Это пройдет.
Переоценка ценностей - когда обдумываешь свое положение в этой жизни, свой статус и свои возможности, когда понимаешь - ты здоров и твое родные и друзья живы и здоровы. А прочее вещи мелочные и наживные.. и постепенно чем глубже ты это осознаешь, тем дальше тоска уходит, у тебя снова появляется интересы и вкус)
Чтобы сделать человеку хорошо, сделай ему плохо, а потом верни как было.
Так вот. Без исключения всех людей оченно радует когда они решаю офигенные проблемы. Или даже не офигенные.
Вобщем займитесь чем нибудь.
Можно заняться благотворительностью, поработать с больными детьми в интернатах и/или дет.домах. Или что то подобное.
я беру фотоаппарат и еду снимать.
Если есть хобби - проблема будет решена. Даже если не хочется - сделай "пару кадров", а дальше само попрет.
Просто когда такое настроение навевают определённые события, например частые проблемы в институте, на работе, в иных сферах и эти проблемы возникают регулярно, то со временем вырабатывается нейтральная реакция на них. Эмоции исчезают, наступает эдакое привыкание. В свою очередь не затуманенный эмоциями разум находит решение. Причём довольно быстрое и очевидное. Может это и есть тот самый пресловутый "пофигизм" в конечном счёте?
Иногда, если след от проблемы в душе всё таки остаётся, я вспоминаю разные позитивные, прекрасные моменты своей жизни... Например, как-то мы были с женой в деревне на Рязанщине. Ездили зимой. И вот возвращались из соседней деревни пешком, через заснеженное поле, по наезженной местными тракторами, да уралами дороге. Ранний зимний закат, ясное небо, пар из ноздрей и рта в лёгком морозном воздухе. В воздухе, который так и хочется вдохнуть полной грудью. А вокруг белая равнина до горизонта, только где-то справа - посадка, словно нарисованная грубыми угольно чёрными штрихами. Мы не спеша идём, держимся за руки. Румяные, беззаботные, хмельные, счастливые. А там впереди нас ждёт добротная баня...
Удалял с компьютера все программы от Adobe, и все что выпущены начиная с 2006 года - это всегда помогает.
Да, частенько такое бывало. Вобщем нужен стимул! Стимул к которому нужно стремиться, хотеть его, добиваться! Ни в коем случае нельзя сидеть на одном месте, одному дома грустить, нельзя! Станет еще хуже, или как вот тут правильно господа говорят, заняться чем нибудь, чем нибудь интересным или же своим хобби. Ненадо думать о прошлом и будущем, ненадо слишком много думать... в такой ситуации это ужасно... Главное стремиться к цели, зато, пока вы будете к ней стремиться время пойдет быстрее, проще, незаметнее станут проблемы, а когда придете к своей долгожданной цели, то у вас все будет хорошо. А есть такие люди которые после очередной цели ставят еще, и еще одну! И добиваются их! Эти люди вообще никогда не знают такого состояния как бессмысленность, тоска и тп. ! И даже невздумайте говорить что у вас нет цели! О нас есть у каждого, её не может не быть! Не бывает пустоты! Удачи!
Отличный способ для всех это встреча с друзьями. К сожалению, у меня часто бывает тоска и уныние...Но я фанат футбола) и им от всего этого избавляюсь.
Эти симптомы признаки - невроза и подлежат осмотру и лечению у невролога.
Давать совет просто трудно - человек индивидуален и мне неизвестна ваша стадия - как я знаю.
Если это кратковременные симптомы - они ведь пройдут правда? Видно вас - это часто волнует? Рекомендую отдохнуть и НЕ сидя у телевизора, а на природе! Рыбалка, охота, лес,! Поиграете в футбол с детьми или сводите школьный класс на экскурсию!
Ёп найдите себе просто занятие по душе!
такое было и проходила как-то само
просто несколько дней была не в настроении.
при таких условиях, кстати, хорошие стихи получаются...
Делаю перестановку.Избавляюсь от старых и ненужных вещей
задайте себе вопрос " а что это мне дает?" если Вы найдете на этот вопрос ответ-продолжайте депрессировать
Можно,к примеру, найти (да и искать не придется,они повсюду) человека,которому еще труднее и помочь ему.Действует.
Это депрессия...
Сходи в церьковь,поможет...
поспать хорошо, сменить место жительства, окружение, работу...
если не хочешь, ... мало что может помочь кроме алкоголя
Trudno posavetovati 4to-to. Bivaet toska, uninie, no ne u vseh prohodit.
Vo mnogih situatzia spravlealsea po raznomu:
- 4ital novuiu knigu;
- zvanil drugu :)
- otdihal misleno rabotaya v dome;
- guleal s druziami;
- begal v parke, sportom zanimalsea;
- v saunu hodil;
- v hram staralsa idti po 4awe (raz v nedeliu);
- slu4al liubimuiu grupu, smatrel odin iz liubimih filmov;
- shoping :) pakupal novuiu vewi;
- letal vo sne;
- vspominal harowie mamenti v jizni.
16 лет назад