как похудеть?

здоровье похудение

я в свои 12 лет вешу 60 кг.уже 2 года пытаюсь похудеть,исключил из питания:майонез,чипсы,лимонады,кетчуп,роллтоны всякие.я теперь не толстею это хорошо.но и не худею.делаю зарядку по утрам всё равно не помогает. рост у меня 154
Ответы:
12 лет! Вам нельзя сидеть на диетах! У вас созревание организма в самой поре. Можно уменьшить количество порции за один приём, при этом увеличить количество приёмов до 5-6 раз в день. После ужина только фрукты и соки. То, что химию не едите - молодец. Мальчик? Налегай на нежирное мясо. Считайте, что у Вас мясная диета.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.