Как спать чтобы не болела спина?

медицина проблема Здоровье сон боль

Ответы:
На спине
на животе
стоя, как лошадь.
на пружинном матрасе
Врачи рекомендуют на жестком, в свое время на постель укладывали деревянный щит.
Ответ зависит от причины, по которой болит спина.
Я за 15 лет остеохондроза что только не перепробовал! От надувного матраса 20-сантиметровой толщины до туристских ковриков (толщиной 1 см), положенных на кровать из ДСП. И большие подушки, и маленкие, и вообще без подушки. От массажа и натирания мазями на ночь до "Витафона"и "аппликатора Кузнецова" (бывало, прямо на нём засыпал). Спал и на спине, и на животе.
И всё это не случайно пробовал, а систематически, с надеждой на улучшение. Пробовал даже спать в растянутом состоянии (привязав один конец резинового жгута к батарее, а другой - к шортам).
попробуйте поспать на нормальном ортопедическом матрасе, неплохой результат дает
Если у тебя остеохондроз, то тебе помогут аппликаторы ляпко, как и мне. Посмотри их действие тут


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.