Поза лотоса.

йога медитация буддизм

Как в ней сосредоточится? Ноги начинают болеть оттого, что связки натянуты и суставы напряжены. Дольше пяти минут просидеть невозможно. И потом распрямленная спина, которая ни на что не опирается, очень напрягает. Все время в жутком дискомфорте и напряжении находишься, которые отвлекают и ни о каком разговоре о релаксации нет и речи. Это вообще поза извращенная какая-то. Не естественная для человека. У азиатов ноги кривыми становятся от долго сидения со скрещенными ногами.

Примечание:
Тогда зачем она вообще нужна?
Ответы:
я не согласна с вами, все нужно делать пошагово и никто не просит вас сразу начинать с позы лотоса. До этого нужно определенным образом заниматься, растягивать мышцы...и даже перед принятием позы лотоса надо хорошо разогреть мышцы.
Начинайте с 5ти минут и со временем увеличивайте.
Но самым главным я считаю внутреннее состояние человека, он может сидеть даже со скрещенными ногами вначале...


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.