Йога или стретчинг?

здоровье фитнес йога гимнастика

что выбрать для улучшения гибкости, при учете что сейчас имеется очень деревянное тельце :)
можете предложить своий вариант.
Ответы:
Йога, и только у опытного препода, медленно но верно все будет с вами Ок.
Йогалатес - смесь йоги и пилатеса.
Описание и видео по ссылке  http://www.jv.ru/news/item/id/26952
Цель йоги состоит в духовном и физическом совершенствовании человека. Йога подразделяется на определенные направления: хатха-, раджа-, карма-, бхакти-, джнани-йоги. Меньшее распространение получили мантра-йога, тантра йога и тибетская йога. Для того, чтобы понять, какое направление подходит именно вам, следует пообщаться с мастером и прочитать книги по йоге.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.