как научится не переживать из за пустяков

Забей

Сама хочу научиться этому. Как что-нибудь случится неприятное, я пытаюсь успокоить себя тем, что я всего-лишь человек, одна из многих, я смотрю на свою жизнь "со стороны", как будто это происходит не со мной, а с кем-нибудь другим.

Это духовная природа - дух беспокойства. Человек беспокоится постоянно, даже если не о чем, он все равно придумает. Беспокоясь и прокручивая неприятности, которые могут произойти с близкими или с собой, такие люди притягивают эти неприятности, п.ч. они о них постоянно думают, они и приходят.
Вся проблема в том, что человек не научен жить в покое. Покой - противоположное состояние беспокойству, тревоге.
Человек не знает законов, по которым он должен жить. Эти законы даны Богом и называются 10 заповедями. Одна из них говорит, что человек должен 6 дней трудится, а в 7-ой отдыхать. Только тогда он будет эффективен всю неделю. Это состояние покоя и позволяет человеку освободиться от постоянных переживаний.
Одно из имен Бога - Иегова-Шаммах. Это Бог, Который забирает наше беспокойство и дает мир, шалом и Свое присутствие. Но этому нужно учиться и это не приходит сразу. Но тогда, в любой ситуации вы будете сохранять абсолютное спокойствие. В спокойствие заключена величайшая сила, когда такой человек говорит, все молчат и слушают, и слушаются.
Найдите в Библии 10 заповедей, может, это будет для вас полезным.