как убрать жир с пресса ?

спорт диета питание фитнес жир

Мне 14 лет пресс очень хороший но на нижнем прессе есть жир что делать?Как убрать его ?

Примечание:
Я занимаюсь футболом через день по 2 часа - бегаю я много . делаю по 250 раз пресс через день а жир не уберается.
Ответы:
делай побольше повторений
Не есть пищу, содержащую много жиров и углерода, и конечно спорт, качалочка
Не ешь после 6 вечера - через месяц увидишь результат.
бег каждый день по 2...4 км, через месяц все ок
Есть несколько принципов диеты для похудения. Советую изучить и подправить свой рацион. Тогда ты похудеешь и в области пресса тоже.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.