Сколько можно набрать кг, если питаться на 4000 ккал вместо положенных 2000?

brehnan, 392 просмотра

Я понял, что толстею. Стал считать, сколько ккал в день у меня выходит. Вышло 4000-4100 в среднем, а нужно при моём росте и весе где-то 2000. Вот не знаю, как быстро я набирал вес, ведя при этом образ жизни клерка?.. Сколько в сутки, сколька за месяц я мог прибавить?
Возраст 25. Рост 176 см. Вес (сейчас) 96 кг.

Не парьте только, плиз, "так дальше если пойдёт" или "это нагрузка на сердце", я и сам знаю.

Ответы:

Гроб-пцыцо

существенно зависит от твоего обмена веществ
так что точно ответить не удастся

kraftgas

Килограмм 10 за месяц набрал

Vanda

1.на 90 % зависит от ген ( какой тебе попался) ,
2.ешь что хочешь,но обращай внимание если вдруг захочется петрушки и т.д. -это организм требует для обмена.
3. Тяжести тебе кирдык - вначале поможет ,а если бросишь то кранты.
Только бассейн! И больше двигаться - зарядку разве, что вечером слегка.
4.Паниковать рано - организм как правило входит в равновесие к 32.

olemak

Сейчас рекорд, кажется, около 500 кг, но нет пределов совершенству рекордов. ;)

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.