сколько минут заниматься боксом дома

спорт Здоровье бокс


Примечание:
Груша перчы всё есть а вот незнаю што и как секций нету поетому приходиться самому всё блин 3 дня как начал по 4 раза в день по 5-7 минут косточки на кулаках болять и красные пятна возле мезинцев подскажыте как правильно надо

Примечание:
Говорять нужен спаринговой партнер можно ли обойтись без него? Я не ставлю в боксе большых целей токо для себя и хочу валить всех)
Ответы:
пока сосед не пристрелит
лучше конечно в секцию, но если нет то сначала посмотри на ютубе как бить грушу, грушу бить тоже уметь надо, и начни для начала с боя с тенью по 3 мин 3 раза, потом груша 3 мин 3 раза перерыв 1 мин, и постепено увиличивай количество раундов


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.