Ответы:
1) Правильно и так и так...
Главное, чтобы плоскость кулака и плоскость локтя соответствовали друг другу... Т.е. кулак должен находиться на одной линии с локтем. При подобной постановке образуется ребро жесткости и удар безопасен. В противном случае (в случае наличия угла между кистью и локтем) возможен перелом кисти.
2) При боковом ударе рука должна выходить параллельно земле (базовый удар). Производные от базового (траектории по восходящей и нисходящей линии) отрабатываются после хорошо поставленного основного удара. В момент выноса руки, рука расслаблена. В момент входа кулака в точку поражения, рука должна быть наполнена.
Попробуй просто руку расслабить свесить вниз и вильнуть жопой так, чтобы рука по длинной траектории пошла в нужную точку. Потом, соответственно, траекторию руки уменьшить (но при этом руку все-равно расслабленной вести), а движение тазом оставить :)
Теория - это замечательно.
Все эти вопросы решаются после двух-трёх месяцев тренировок на боксёрской груше и в спаррингах.
Моё мнение:
1. Удобнее бить так, как удобнее. Важно правильно распоряжаться массой своего тела и наносить удар резко, хлёстко и с вдохновением. Часто ладонь при ударе смотрит диагонально по отношению к "овалу" цели. При близком расстоянии - может быть и повёрнута к тебе. Любой удар, в который вкладываешься и который приводит к победе, - правильный. "Кто победил - у того удар и правильный".
2. У каждого своя техника. Вспомните Роя Джонса. Вся фишка в умении оставаться расслабленным до последней секунды. Рука взлетает неожиданно - резко касается лица противника - словно бы удар током на долю секунды, и уходит назад. Не стоит "толкать" кулаком.
В прилагаемом видео - неплохой удар.
:-)
Кулак должен быть расслаблен до последнего момента. От этого удар становится тяжелее намного. правильно бить вы научитесь только с течением времени. Обычно считается правильно бить костяшками указательного и среднего пальца боковые удары. Просто если ударить костяшками мизинца и безымянного пальца - поломаете кость, знаю на своем печальном опыте.
Как именно бить вам удобнее и лучше - индивидуальные особенности каждого бойца. Я бью обычно боковой так, чтоб у меня ладонь практически была развернута в сторону от меня, а не к лицу. Главное - дружить с ногами. От их правильной постановки очень сильно зависит сила удара. Бьете правой рукой - упор на правую ногу, левой - соответственно на левую ногу. Это мое мнение.
У меня с левой получается с ладонью повёрнутой ко мне намного быстрее удар, с лёгкостью при попадании сажу на пятую точку и не видно его почти что, т.к. наношу снизу-сбоку (посмотрите как Рэй Сефо бьёт левый сбоку). А вот с правой при контакте ладонь смотрит на землю и даже ещё чуть больше перекручивается, удар наносится сверху-вниз-по диагонали. Более заметен, но если попадает в цель плотно, то человек буквально летит наземь. Бью с задней руки.
13 лет назад