Эффективна ли эта программа накачки мышц или нет?

Ответы:

Подобные программы зло! Качаться нужно в зависимости от возраста, веса, роста, физического состояния, здоровья и многих других факторов, т.к. не существуюет какой-то общей проги для этого, везде индивидуальный подход.

overbrain

Спамер детектед

Svyatoy

Такие программы обычно покупные и это тупо развод. Если хочешь накачаться иди в тренажерку и спроси программу с инструктора, а для развития кругозора можешь пару книг по бодибилдингу (ну иль пауэрлифтингу, смотря чем заняться хочешь) загугли. А программы всякие волшебные, это хлам.
p.s. сталкивался с такими ссылками ранее, файл не качал.

Terra incognitum

развод полный.
можешь накачаться по проге 100
http://fu2-re.ru/

MisterVadik

я по своей собственной програме занимаюсь, эта не совсем мне понравилась, даже скажу, она по моему бессмысле особо не поможетю
вы сами должны создать себе програму, решить что вам необходимо подкачать, над чем поработать, и упражнения могу подсказать что для чего.
но вообще нужно простейшее обязательно, пресс, подъем ног на турнике и брусьях, подтягивания, отжимания на брусьях, и бег, самое главное что поможет всему телу быть сильным.

Аргентум

Зачем выкладываешь книги в exe-формате?
В них троянчик пихнуть или деструктивный код - легче легкого.
Теперь понял, почему тебе никто по существу не ответил?

Web

рекомендую это: самый популярный и эффективный комплекс упражнений на турнике http://www.kmssport.ru/articles/view/29.htm и упражнения на брусьях http://www.kmssport.ru/articles/view/35.htm

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.