сколько нужно времени заниматься на беговой дорожке, чтобы сбросить вес?

Велотренажёры и беговые дорожки - это спортивное оборудование, имитирующее бег или езду на велосипеде.  Велотренажёры относят к кардиотренажёрам. Именно велотренажёры оказывают гораздо более эффективную силовую нагрузку на занимающихся самых разных возрастов и общего физического состояния, по сравнению с эллиптическими тренажерами и силовыми тренажёрами. Беговая дорожка или велотренажёр будет более экономичным и компактным вариантом спортивного оборудования, которое окажется идеальным для домашнего использования. Эллиптические тренажёры являются универсальным спортивным оборудованием, которое сочетает в себе преимущества практически всех остальных спортивных снарядов. На эллиптическом тренажёре можно бегать, развивать мускулатуру мышц спины или выполнять другие комплексы физических упражнений.
Около 20 минут вполне достаточно!

Лучше иди работать на тяжелую физ.работу - и вес сбросишь и силы накачаешь и бабки будешь получать и мужиков там куча.

RE: "И мужиков там куча" Я думаю женщину , которая занимается фитнесом, не интересуют мужики на тяжелой физической работе))

Беговая дорожка - слишком агрессивно для квартиры... много шума от ударов ног... Да и проще побегать по улице. Дорожки часто ломаются...