Подскажите упражнения

ElecTro999mAN, 399 просмотров

Мне 14 лет...Я очень худой был у врачей говорили чтоб больше ел и т.д. но при весе 45 кг и росте 1,67 на животе у меня жир что я только не пробовал качал пресс целый месяц и результата никакого!(( Подскажите упражнения которые помогут убрать жир в короткие сроки...Буду очень благодарен

Примечание:
Alexey Kovpaev (Alexey Kovpaev) Блин мне просто стыдно даже на пляж ехать...((( И что мне теперь так всю жизнь ходить?

Примечание:
Alexey Kovpaev (Alexey Kovpaev) Занимался боевыми искусствами 2 года,жирок уже тогда был потом вроде чуть ушёл но когда бросил тренеровки сразу сильно похудел и появился жирок...

Ответы:

Alexey Kovpaev

Для рельефа придется скинуть вес, но он у тебя и так очень низкий, так что забей на жир.

zara_ta_samaya

обертывание пищевой пленкой а сверху теплый пояс.или на ночь или весь день так ходить.пресс качать есть ведь разные упражнения.обруч тяжелый крутить.ходьбой заниматься, а вобще мужчинам легче,какой бы не был,не заваляетесь.займитесь спортом.жир превратится в мышцы,масса тела нарастет.

Alexey Kovpaev

Да успокойся ты)) Тебе всего 14. Твой организм не хочет тебе огромную мышечную массу и тонкую жировую прослойку. Вот когда половое созревание пойдет и твоя эндокринная система начнет во всю вырабатывать тестостерон, вот тогда уже и можно заниматься собой. Сейчас же делать любые изменения своего телосложения не очень разумны. В таком возрасте лучше обучаемость, так что лучше займись получением каких-нибудь навыков, которые тебе помогут в жизни. Те же самые боевые искусства. Да и жирок с ними сгонишь на раз.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.