Как начать руки без турника, гантелей и штанги?

спорт мышцы

Как начать руки без турника, гантелей и штанги? Подкачать руки, но ничего из вышесказанного нет. Как можно накачать?
Ответы:
Попробуй дрочить регулярно. Только руки меняй, иначе несимметрично будет.
Отжимание
отжимайся разными способами может чуть-чуть и накачаешь.
не следует накачивать только руки, телу это не понравится.
отягощения - самый быстрый способ набора мышечной массы.
все или ничего.
отжимания только остаются. даю ссылочку, там разные виды отжиманий, какие-то качают больше грудь, какие-то трицепс
powerball - занятный шарик, спецом для рук.
Ответ очевиден - идти в тренажёрку, где всё есть.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.