Если мышцы после тренировки болят , значит они ростут ?

медицина спорт Здоровье фитнес мышцы

Если мышцы после тренировки болят , значит они ростут ?
Ответы:
Значит они "окислились", т.е. вы дали чрезмерную нагрузку. Если тренируетесь постоянно в таком режиме, это не есть хорошо.
Восстанавливаются.
Если болят, значит ты их порвал, а если порвал значит растут, становятся более объёмными.
Мышцы должны болеть только после первой тренировки.
Уменьшайте нагрузку, и занимайтесь не больше 40 минут в день.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.