Не болят мышцы нижнего пресса? - есть ответ

Никому ненужный, 344 просмотра

Все перепробовал, и на турнике поднимал, и лежа поднимал, потом с утяжелителями поднимал, и количество раз(подходов) поднял. нихрена(извините за выражение) не болит, в самом начале болело, а сейчас ваще никак((((посоветуйте,

Примечание:
просто когда я качал верхний пресс была боль, и после этой боли видно как проявлялись кубики, нет боли нет кубиков. нужна боль

Примечание:
kaboom при этом чертовом балансе у меня недостает еще 2 кубика!!

Ответы:

carlos_

тебе надо что бы именно болело??......хмммм.................ножом пробовал?

Gadd

Посоветовать как "сделать вам больно"? Полноте, сударь...

Владимир Иванюков

это нормально! Этот факт должен радовать, так как когда нет боли при тренировке - это признак идеального баланса!

пользователь№1

Значит он уже очень крепкий, что эти нагрузки для него малы. Попробуйте качнуть его тысячу раз. Заболит?

Alexey Kovpaev

Есть множество очень серьезных упражнений.
Спорю, что если ты поставишь ноги под углом на ~3 ступеньку шотландской лестницы, возьмешь небольшое отягощение и раз 20 в небольшом темпе поднимешь туловище, у тебя заболит пресс.

Без имени

привяжи гантели к ногам и поднимай держа руки за головой

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.