какие мышцы качают отжымания?

спорт Здоровье фитнес мышцы


Примечание:
от пола
Ответы:
какие мышцы качают отжЫмания?
Думаешь прокачать "отжЫмания"?
Лучше иди хоть немного IQ прокачай !
грудные и трицепс
Отжиманиями не накачаться.
Зависит от постановки рук.  Чем шире раздвинуты руки, тем больше нагрузки идет на грудные мышцы, чем уже руки, тем больше нагрузки идет на трицепс.
существуют различные техники отжимания от пола, которые задействуют различные мышцы, но в основном это мышцы груди, трицепс и бицепс. если нет возможности ходить в спортзал - отжимания от пола лучший варинат ( турничок бы еще не помешал). главное желание и упорство, и можно достичь не плохих результатов.
руки, плечи, немного грудь и пресс


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.