Спортзал - есть ответ « Вопросы и ответы

Dlym, 480 просмотров

Решили с братюнями сделать качалку в гараже, вместо того что бы бухать по вечерам.... Посоветуйте пожалуйста какие тренажёры сделать..... купить их очень дорого... вы подскажите какие тренажёры нужней всего, а мы там уже придумаем как их сделать...(

Ответы:

FadeToBlack

Скамья для жима, стойки для приседа, штанга(с разгоном до 200кг, можно и до 150, ориентируйтесь по своим силам), парочка гирь.( если брать гири, то две одинаковые, например две по 32кг)
Это всё, что нужно для развития силы. Могу посоветовать упражнения: жим лёжа, становая тяга, присед со штангой на плечах, рывок и толчок штанги, рывок и толчок гирь. Это базовые упражнения, без них никуда.
__________________________
И вообще, молодцы ребята, раз выбрали правильный путь. Никогда не поздно начинать.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.