будут ли расти мышцы, если качать их 2.5 кг гантелями?

спорт фитнес бодибилдинг мышцы гантели

Мне 15 лет.
дома есть 2 гантели по 2.5 кг.
будет ли расти мышечная масса, если постепенно увеличивать количество раз или сетов?
Ответы:
если будешь регулярно заниматься - будут
Медленно, но уверенно будут расти. Но лучше постепенно увеличивать нагрузку.
в твоем возрасте это в принципе не просто. 2.5 кг маловато. в принципе. Лучше отжиматься, подтягиваться и брусья с пресом. Это База.
Да ну че там будет расти... 5-7 хотяб возьми.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.