Как быстро накачать ягодицы?

спорт проблема Здоровье фитнес мышцы

Обленилась я в последнее время...не хожу на трэшки ((

Примечание:
Без имени,
я про домашние условия и про то, чтоб процесс сам не длительный был, ёпт
Ответы:
Приседать. Можно с грузом.
а как ты их там качала?
дык это.. кекс же =)
Приседания с 2 тяжёлыми гантелями.
нодо поставить себецель!делай все упражнения которые ты знаешь но не перенапрягайся и ты будешь сильным и толом и дкхом!!
Если ягодицы уже основательно заросли жирком, если Вы их отъели вкусными булочками, то теперь уже никак не накачать, так и жить теперь))))


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.