как быстро принесут результаты кардиотренировки

Без имени, 101 просмотр

я занимаюсь 4 дня в неделю по 25 минут с целью сжигания жира. Как быстро можно потерять вес с помощью кардио тренировок, учитывая правильное питание?
Спасибо!

Примечание:
БЕРСЕРК, конечно приведение тела в форму!!!

Ответы:

TecktonikKi11er

Не слишком быстро, по сравнению с жёсткой диетой.

БЕРСЕРК

Цель? Сжигание жира и приведения в форму или тебе нужны тупо ЦИФРЫ на весах?

БЕРСЕРК

Тогда, начнем с того, что одним бегом ничего не получиться. Эффект может быть даже негативным в этом плане. Бег очень энергоемкий и низкоинтенсивный, а это ведет к сбросу необходимой мышечной массы. А сброс мышечной массы, замедляет обмен веществ и дает склонность к ожирению, что лишь усугубит проблему.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.