качаются ли мышцы на ногах, когда делаешь растяжку на шпагат?

Ответы:

Без имени

да.. есть такой метод тренировки мышц - на растяжение

Vovagrig

Да девушкам легче делать шпагат до конца им ничто не мешает !)

AnTosHkA__

Нет, не качаются и растягиваются мышцы. Статика!

Corpsegrinder

нет конечно, это разные вещи вообще

БЕРСЕРК

Нет. Т.е. вообще нет.

малец

ise-dvp возможно когда мышцы забиваются их можно растягивать, чтобы разогнать молочную кислоту
но они от растяжки не качаются никаким образом

Без имени

Нужно внести ясность в термин "качаются". Будем понимать его как "увеличение мышечной массы". В бодибилдинге увеличение мышечной массы достигается при помощи специальных методов или принципов.
"Растяжка" - это другое качество, иначе называется гибкость. И достигается совершенно другими способами отличными от способов для увеличения мышечной массы.
Таким образом эти качества тренируются по разному и растяжка не приводит к увеличению мышц на ногах.

niamniam

нет. но растяжку делать обязательно, если не хотите хотить с громадными мышцами, которые к тому же будут быстро болеть, а связки быстро рваться при перенапряжении. растяжка делает мышцы более эластичными, что их укрепляет.

Олеськевич Роман

Вообще не качаются.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.