Вопросы и ответы
Топ за год Облако тегов  

Какие упражнения посоветуете для упругости груди

красота диета женщина фитнес пластика

Красная роза, 461 просмотр
0
возможно домашний массаж, ванночки, только без хирургических вмешательств

P.S мне 18, а грудь обвисла, хотелось бы подтянуть, чтоб более упругой стала, молода еще...как то упустила этот момент(бюстгальтер начала носить, когда размер 2 был), думаю, еще не поздно все подправить
Ответы:
Fokinng
Только массаж
Pharmakis
пора спортом заниматься. это я не только вам, но и себе говорю. в частности отжиматься, это и рукам хорошо и груди)
Мохито
ладонь к ладони представляешь...и перед грудью...и жмешь со всей силы.
БЕРСЕРК
Надо не только грудь подтягивать, а вообще развивать весь организм, поднимать общий тонус - это для начала.
А что б подтянуть свою грудь, для начало посмотри на свою осанку и спину. если она не идеальна, то:    http://otvety.google.ru/otvety/thread?fid=4217072f5d2fedd800049a258812c3b2&table=%2Fotvety%2Fuser%3Fuserid%3D01483921869674009636%26tab%3Dwtmtorh&tid=4217072f5d2fedd8
земли, камня
А почему так Мохито заминусовали? Хорошее упражнение. Просто, может, не совсем понятно описано для кого-то: локти надо поднять на один уровень с ладонями, и сжимать ладони. Можно на уровне груди, потом чуть ниже и чуть выше. Очень просто, и везде делать можно, даже перед компом или телевизором, сидя на диванчике. Довольно эффективно и никаких финансовых затрат.
Yunna
надо активно формировать грудной мышечный корсет упражнениями, но т.к. в самой полости груди мышц нет, то ее саму тренировать не получится...
РАвиль
Мужские крепкие руки=)
ABI-77
согласна с махито, проверено на себе, раз по 10 и по 3 подхода, плюс отжимания.результаты впечатляют!


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.