Болят колени после бега? Какая причина? Болят именно суставы. И как лечить?

медицина спорт Здоровье фитнес бег

Начал бегать на стадионе, через неделю заболели колени. Боль не сильная, ноющая. Не проходит уже несколько дней.
Ответы:
Показано обследование у ортопеда. Рентгеновские снимки коленного сустава помогут выявить патологию,а пока стоит отказаться от физ. нагрузок.
Если бегаешь много, то очевидно - ты просто  сносил суставы. это временно, до тех пор пока они снова не восстановятся ууменьши нагрузки. бегай плавно.. а лучше вообще ходи. побаливать могут 2-3 недели... улучши питание и возьми обувь нормальную, что б уменьшить ударную нагрузку. ничего особенного нет. у всего есть запас прочности


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.