Меняется ли потребность во сне у человека зимой?

AleBuAle, 273 просмотра

Заметил такую штуку - зимой, т.е. сейчас стало объективно тяжелее вставать и такое чувство, что не высыпаюсь. Режим - ложусь в 10, встаю в 6 - т.е. полных 8 часов, как положено.
По логике - спать зимой нужно больше, т.к. солнечный день сокращается. Следует ли выделять для сна зимой бОлшее время? Что посоветуете?

Ответы:

Averno

Меньше витаминов, тяжелее одежда. Не зима виновата, отдыхать надо по самочувствию=)

LCanareica

У разных людей разная потребность во сне. Есть те, кто может спать пять-шесть, а то и четыре часа в сутки всю жизнь и совсем не страдать от этого.

Dipigala

Нужно спать больше зимой. Но если ночью есть что-то болеее интересное...

Vintra

Меняется... Я вообще ни при каких обстоятельствах сейчас не могу встать раньше 9-и утра. Меня будят на работу невероятно жестокими способами...

Gennadiy K.

пей чёрный чай с лимоном, с бергамотом - разгоняй кровь

порадник

вы не забыли о переводе часов? несмотря на то, что зимой выделяется лишний час, биоритмы сбиваются, организм заново приспосабливается к режиму дня
я слышала, в какой-то деревне у нас плюнули на это правило перевода часов - у них удои коров понизились - буренки ждут, что придут за молоком в одно время, а приходят в другое, те не успевают или простаивают долго
а животные, они как то ближе к природе, хоть и считается, что люди умнее их

Без имени

Очень многие заметили. Да, меняется.

Без имени

Конечно

Mays

смотря как устаешь, вот от чего сон зависит

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.