Для успешного роста мышц можно ли подтягиваться в один день на турнике, а в другой на брусьях?

Есть желание накачать бицепсы и спину на турнике в обоих хватах на турнике в один день, а в другой день качать трицепсы на брусьях. Однако меня волнует эффективность такого расклада занятий. Быть может, что лучше комбинировать упражнения в один день, а в другой отдыхать, или все же можно сделать поочередно, таким образом выходить на упражения каждый день? Про питание я не забываю)

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.