турники - есть ответ « Вопросы и ответы

Без имени, 92 просмотра

Недавно начал заниматься на турниках (подтягивание, на брусьях) и после упражнению любых у меня появляется ноющая боль в руках и слабость (тяжело поднимать предметы даже самые лёгкие). Знающие ребята подскажите в чём может быть дело.

Примечание:
Знакомые парни тоже начинали когда говорили что у них вначале тоже разные проблемы были но потом всё прошло.

Ответы:

Altrocker 5000

видно сильно резко начал

Пельмеш

Привыкнешь. Главное верь в себя, всё получится.

Человек инфу

В том что турник мозгов не прибавляет. Нужно заниматься только после консультации с профессиональным тренером, а то поназарабатываешь себе всяких болезней костей , мышц и суставов и в 30 лет буде с тростью ходить как старикан.

3vil

Это означает что ты потянул сухожилие,значит сухожилия у тебя очень слабые,тоесть даже если ты накачаешь мышцы силы особо не прибавиться,а еще можешь заработать серьезную травму.
Совет: месяцок хотя бы качай сухожилия и чуть чуть мышцы,только потом переходи на набор мышечной массы.
Погугли изометрические упражнения железного самсона,силы реально прибавляеться,я после 3 месяцев занятий порвал цепь.

вася_edge

у тебя мышцы отрофированы я сам про турникмен и знаю что пишу!!

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.