как накачать плечи с помощью турника - есть ответ

Ответы:

Кое - кто уже подобное спрашивал. Недавно. Насколько я помню, ему посоветовали подтягиваться широким ухватом. А также, ещё можно подтянуться как обычно и попробовать провисеть на 1 руке. Но это нереально.

Артур Гумеров

Сколько на турниках занимаюсь, не помню, чтобы плечи хоть раз забились сильно. Для этого лучше отжимания делать, имхо. Либо в стойке на руках (руки шире плеч), либо такие отжимания, чтобы ладони в нижней точке были под прессом. Это сложно, но толку для плечевых мышц намного больше, чем от турника будет

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.