как подтягиваться на турнике?

турник

Ответы:
Желательно молча - чтобы силы не тратить.
цепляешься за перекладину и сгибаешь руки в локтях
как как обычно))) если не можешь с начало подкачай мышцы , а потом каждый день пытайся подтянуться(научился за 5 дней)
На выдохе поднимаешься и все :)
Посмотри сайт турникменов, там много видов упражнений. Хотя твой вопрос не совсем правильный, для начала напиши какие цели ставишь перед собой. А потом уже и упражнения можно подобрать.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.