Пол Четыркин, спортсмен-экстремал, участник сложнейших мировых гонок на выживание о вегетарианстве.
- Что касается вегетарианского питания для спортсменов, прежде всего я должен сказать, что за 15 лет оно стало для меня образом жизни, и я уже не обращаю на него особого внимания. Однако, не буду столь высокомерным, ведь очень важно следить за тем, что ешь, по крайней мере, в самом начале.
- Чтобы пополнить запасы кальция, ешьте зелень, а также сою, тофу или кунжутные семечки. НЕ РАССЧИТЫВАЙТЕ получить его из молочных продуктов. Это худший источник кальция, потому что белок коровьего молока слишком кислотный для человеческого организма. Кислотный белок вынуждает почки выделять кальций не только из коровьего молока, но также и из наших костей.
- Озабоченность недостатком белка – это миф. Он основан на моделировании, проделанном учеными по заказу мясной и молочной промышленности
http://www.vegetarian.ru/articles/news_detail.php?ID=2372
Примечание:
d-nick SNN, а третий пункт я специально не предусмотрел, чтобы отвечающие "он не прав" могли показать свое лицо, рассказать о своих спортивных достижениях, првосходящих достижения Четыркина и обосновать свое мнение (мнение Пола обосновано в материале) =)
Думали все так просто, да?
Примечание:
El'Gamo, Dzmuh у меня в блэклисте, так что пусть пишет что хочет, пока не надоест еще кому-то и его не заблокируют.
Примечание:
quantumax: " Пусть экстремал экстремит, а биохимией занимаются биохимики."
Ага, а экстремал нихрена не знает думаете о здоровье? ))) Ну так и Дроздов, профессор, биолог тоже вегетарианец с 70-х...
Примечание:
Music Man, euroboreus, спасибо за ответы ))
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.