Есть вопрос по физухе,ответьте добрые юзеры - есть ответ

MsLionel, 154 просмотра

Мое физическое состояние на данный момент - фиговенькое,я могу от жаться 20 раз,но не могу подтянуться (кстати отжимаюсь с трудом),так вот вопрос: если я сейчас дома начну заниматься собой:отжиматься и качать мышцы рук,то примерно за две недели возможно что б я хоть 1 раз подтянулся,после этих занятий? То есть если я сейчас начну заниматься физухой,поможет мне как можно быстрее это подтянуться?

Ответы:

Владимир Нефедьев

Было бы желание, а результат будет!

Garry Demin

Разные группы мышц. Пробуй подтягиваться обратным хватом, кисти к себе (тебя вытянут бицепсы, соответственно их и качай)

marimax

Да, поможет, только заниматься надо регулярно, каждый день хотя бы минут по 20-30. Будьте готовы, что сначала после занятий руки будут болеть, потом все пройдет. Нагрузку (вес, количество упражнений) постепенно увеличивайте, не надо, чтоб сразу по 100 отжиманий делать.

-Вадик-

Почаще отжимайся я 6 лет назад тоже подтянуться ни разу не мог, сейчас 21 рекорд, хотя особо не стремился качаться.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.