как начать медитировать? - есть ответ

Ответы:

Садитесь на стул,позвоночник ровный,руки на коленях,подбородок чуть поджат,голова как будто подвешена за макушку,глаза закрыты - все тело расслаблено,мысленно пройдитесь от головы до ног и сознательно расслабьте то что требуется.. Плавно и естественно дышите.Отпускаете мысли в свободное плавание и просто созерцаете их. Делайте это сначала минут по 20.Затем можете увеличивать время,если пожелаете. Все зависит от того чего вы хотите от медитации. Результат : мысли успокаиваются,организм гармонизируется,вы начинаете постигать внутреннее.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.