Достаточно ли одних упражнений что бы накачать пресс, или еще нужна диета?

спорт диета фитнес пресс

понятно, что самый быстрый способ - это и делать упражнения и соблюдать диету. Но сильно ли влияет диета, и можно ли обойтись одними упражнениями? Насколько это увеличит время?
Ответы:
Диета это важная часть.
Нужно жрать по меньше жира, а то пресс заплывет, невидно кубику будет.....
Обойтись можно и без диеты, а если важна скорость, то количество и продолжительность упражнений надо увеличивать более резко, чем обычно. Поначалу будет болеть, потом появится результат.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.