как поддерживать физическую форму для самообороны на улице?

самооборона драки улица

Может заниматься по какой-то методике?
Ответы:
Есть одна методика - бег называется.
да, про неё недавно писали на баше (про бег)
Перекладина и бокс тебе в помощь
купи грушу и долбась ее по 2 часа  в день,со временем и кулаки набьешь и скорость ,резкость удара и точность и силу удара и еще правильно научишься бить и мышечная память останется
Только секция боевого искуства поможет, бокс наверно самая удачная будет: удар поставит и уходы. Другие больше года заниматься надо будет, зато ефективней(подлые удары по ногам, подсечки + бой с несколькима противниками и оружием). А лучше убежать, если возможно, один хрен напорешься на более опытного бойца.
Эффективная самооборона на улице - школа самообороны СЭБИЗ. Рекомендуем семинары:  " Приемы уличной драки " и " Самозащита с ножом "


15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.