Ответы:
Строго индивидуально. Только не стоит забывать, что растворимый кофе и чай в пакетиках здоровья не добавляет. Хочешь хорошего кофе - купи в зёрнах. Размели и свари. Хочешь чая - купи на развес весового и завари его.
Большая часть моей жизни проходит либо в офисе, либо во сне (я еще не подсчитал, где больше)
В офисе - малореально варить кофе
Я думаю здесь звучит нотка оправдания своей вредной привычки. Не могу привести научных доводов, но ответ: ни в каком количестве.
Не вредно до тех пор, пока не ощущается тяжесть от чая или кофе. По последним данным науки жидкости человеку надо пить как можно больше. Да и выпить чай - то же самое, что поспать или покурить - эти занятия пусть и не приносят прямой пользы - позволяют отдохнуть или расслабиться.
Да и по сравнению с сигаретой - чай - несомненно полезный напиток.
2 Easy:
Вари кофе дома и в термос. Серьёзно говорю - растворимый ну очень сильно здоровье гробит. На себе испытал в своё время.
2 Сергей Дьяконов:
Жидкости не следует пить больше по той причине, что большое количество выпиваемой жидкости повышает внутричерепное давление, увеличивает нагрузку на почки. И это самое малое, что получается переборщить с питьём. Во всём нужна мера.
Больше 2-х чашек зеленого чая в день - вредно.
Черный чай - до 3-х чашек в день.
Ну а кофе - особый вопрос. Тут уже зависит от индивидуальных свойств организма. Если "условно здоров" - то вполне можно себе позволить чашечку натурального кофе в день.
Кофе можно прото заливать кипятком в термосе - и в путь.Обычно беру с собой 200 г. такого.
В день 2 чашки эспрессо - норм, но желательно за 3-4 часа до сна.
Если слышите удары сердца в ушах, то точно перебрали с кофе.
Другое дело, что кофе без сигареты и пирожного, а чай без тортика - редкое сочетание.
Во всём надо знать меру.
Если Вы вполне здоровый человек, т.е. доктора не прописали специальной диеты и не беременны, то 2-3 чашечки свежезаваренного кофе и 2-3 чашки хорошего чая в день не повредят, а окажут пользу. Только при этом ещё есть надо. По-себе знаю, когда очень загружена работой и некогда поесть, то перебиваясь целый день кофе-чаем с конфеткой или печенюшкой, больше ничего и не хочешь. А если так продолжается несколько дней, то не только желудок проявляет недовольство.
Почитал...
Понял что уже мертв:)))
Рекомендуют не больше Двух 100-150-граммовых чашек в день крепкого НАТУРАЛЬНОГО, нормально заваренного кофе.
Растворимые полуфабрикаты, и смоченный кипяточком Экспрессо из кофеварки не в счет.
Для смягчения действия кофе на желудок, достаточно добавлять молоко или сливки.
Все зовисит от организма (состояния) здоровья человека.
я считаю, что 2-3 чашки кофе в неделю - это нормальная доза, будет только польза... а вот если чаще, то уже вредность начнет подавлять полезность
Врачи рекомендуют в день пить 1,5 - 2 литра жидкости. От кофе ещё больше хочется пить. Я его пью по чуть-чуть (маленькими чашками), но обязательно хороший - это наслаждение вкусом.
Чай предпочитаю зелёный, но опять же не в пакетиках.
А так приучил себя пить воду. Иногда добавляю в неё... концентрат алоэ или использую другие наполнители.
Есть история - король Дании (хотя может и Норвегии) - решил доказать вред кофе. Для этого он заменил смертный приговор двум братьям близнецам на пожизненое заключение с условием, что один брат будет выпивать n-нное кол-во чашек кофе, а другой будет пить только чай. Прошло лет 30 - умер король, но братьев продолжали поить чаем и кофе - прошло еще лет 20 - короче в возрасте 87 лет умер брат пьющий чай и еще через 5 лет брат пьющий кофе (93 года).
Отсюда вывод оба напитка крайне полезны - пейте и не волнуйтесь - все болезни от нервов - и водопроводная вода вредна :)
17 лет назад