как подобрать идеальные упражнения

спорт диета фигура

Ответы:
Обратиться к специалисту (врачу или тренеру). Опять же таки, все зависит от того, какая цель.
Кстати, прошлый ответ "секс" - тоже неплохой вариант))
спросить тренера, он тебе подберет в зависимости от твоей цели
Мне нравится система сплит тренировок. Эта система направлена на тренировку различных мышц тела в разные дни. Это позволит равномерно нагружать мышцы и принесет пользу и плоды. Почитайте на сайт. Там же предлагается очень интересная он-лайн программа для похудения.


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.