Как потолстеть или набрать массу?

проблема диета Здоровье питание

У меня такая проблема..мне 17,при росте 182 см вешу 51 кг,внешне выгляжу "худышкой".Питаюсь не особо хорошо,в основном сладкое и фастфуд,когда есть суп или второе,по какой-то причине не охота есть,сам учусь на 1 курсе,начал ходить в тренажерку.В детстве часто болел простудными заболеваниями,но все равно как-то был толще,сначала подумывал на глистов,но с анализами все в порядке.Что мне делать?Только не предлагайте всякие гейнеры и прочую ерунду.Пытался каждый день с утра питаться яйцами,но в результате чуть не "посадил" печень,да и не поправился даже.
Ответы:
яйцами не поправишься. Тебе углеводов надо много есть и качаться. Есть и качаться. Другого выхода нет) Причем есть всё подряд. Макарошки, крупы, булки, но и мясо, птицу, рыбу обязательно
Почитай как нить статьи как набрать хардгейнерам вес, ибо это тебе будет трудно сделать. а проблемы с печенью  да и с здоровьем могут возникнуть только от сладкого и фастфуда а не как не от яиц. начни питаться здоровой пищей и начни ходить в зал


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.