После похудения + пресс - есть ответ

Без имени, 139 просмотров

Ребят, я похудел на 9 кг и на животе стала такая мягкая висячая кожа, мне сказали что лучше всего качать пресс и ходить в сауну, с сауной всё понятно, а вот про пресс.. Как выбрать комплекс, сколько раз его делать и вообще всё всё всё, я буду очень рад вашей помощи.

Ответы:

Без имени

обычные скручивания. неважно какие упражнения, главное делать до жжения и еще минимум 10 раз на сильном жжении, тогда мышцы действительно прорабатываются. по 10-15 мин в день

Вячеслав Скулков

Определись сначала кожа ли это и при чем здесь мышцы живота? Если внизу живота, то, возможно, это самые сокровенные залежи сала. Если действительно кожа и тебе не за 50 лет - живи спокойно, пей витамины и коллаген(желатин, желе разнообразные) - через несколько недель станет красиво. Регулярные визиты в тренажерный зал посоветую. Научат и пресс качать, и приседать, да и вообще в человека превратишься.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.